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連日暑いですね。
熱中症が多発する時期です。
環境省の動画で熱中症について学びましょう。まずは基本から。汗にも良い・悪いがあるとは…。
子どもが熱中症になりやすい理由も初めて知りました。YouTubeにこの動画シリーズがあります。見慣れているタレントさんと一緒だと娯楽番組を見ているようで内容が入りやすく感じられます。
水分補給が大切ですが、コーヒーの飲み過ぎもかえって危ないそうです。水分と塩分を補給するためにミネラルウォーターやアイソトニック飲料を飲みましょう。麦茶＆塩分のあるスナック菓子もいいそうです。
気をつけましょうね。👼
